Göteborgsvarvet - Göteborg - Göteborg

Lördag 18 maj 2019 13:03

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Nytt PB!! Nådde målet , SUB 90 ! :) Grymt nöjd med loppet, kanonväder 15grader och moln och bra stämning som alltid i Gbg

21,1 km
Distans

1:28:49
Tid

4:13 min/km
Snitt

164
Snittpuls

171
Maxpuls

203 meter
Total stigning

Skor

Saucony Kinvara 10

Total distans:

68:21:40

816 km

Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:11	4:11	151	4:11	1,00 km
2	1,00 km	4:03	4:03	161	8:14	2,00 km
3	1,00 km	4:09	4:09	163	12:23	3,00 km
4	1,00 km	4:04	4:04	163	16:27	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	164	20:46	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	168	25:03	6,00 km
7	1,00 km	3:57	3:57	162	28:59	7,00 km
8	1,00 km	4:08	4:08	166	33:08	8,00 km
9	1,00 km	4:08	4:08	166	37:16	9,00 km
10	1,00 km	4:09	4:09	166	41:25	10,00 km
11	1,00 km	4:03	4:03	166	45:27	11,00 km
12	1,00 km	4:11	4:11	165	49:38	12,00 km
13	1,00 km	4:18	4:18	164	53:56	13,00 km
14	1,00 km	4:17	4:17	165	58:13	14,00 km
15	1,00 km	4:11	4:11	165	1:02:24	15,00 km
16	1,00 km	4:17	4:17	163	1:06:41	16,00 km
17	1,00 km	4:23	4:23	164	1:11:05	17,00 km
18	1,00 km	4:15	4:15	165	1:15:20	18,00 km
19	1,00 km	4:15	4:15	165	1:19:34	19,00 km
20	1,00 km	4:14	4:14	164	1:23:48	20,00 km
21	1,00 km	4:11	4:11	165	1:27:59	21,00 km
22	0,24 km	0:55	3:51	167	1:28:54	21,24 km

annons