Rud-milen

Tisdag 21 maj 2019 17:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tunga ben men rätt okej ändå. Gick i en backe vid ca 7 km.

10,04 km
Distans

1:00:19
Tid

6:00 min/km
Snitt

157
Snittpuls

175
Maxpuls

158
Stegfrekvens

421 meter
Total stigning (klocka)

Oj, att du orkade det efter måndagens pass!

Linda Borg | 22 maj 2019

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	133	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	154	12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	156	18:06	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	159	24:28	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	163	30:23	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	166	36:09	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	161	42:28	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	159	48:20	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	160	54:22	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	163	1:00:09	10,00 km
11	0,04 km	0:10	4:36	165	1:00:19	10,04 km

annons