Råcksta ToR

Torsdag 23 maj 2019 07:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg.

10 km
Distans

47:10
Tid

4:43 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

282 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	143	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	171	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	172	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	174	19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	155	23:56	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	145	28:30	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	147	33:06	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	148	37:42	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	139	42:13	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	148	47:09	10,00 km
11	0,01 km	0:01	4:05	149	47:10	10,01 km