Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Viktor Högberg
1990 • Katrineholm
Göteborgsvarvet - Göteborg - Göteborg
Lördag 18 maj 2019 13:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Förberedelserna till Göteborgsvarvet var inte de bästa. Inte många bra löppass på två månader pga benhinnan i högerbenet, inte ett enda intervallpass. Men glädjande nog så kändes inte benet något alls under loppet. Det var det viktigaste.
Att magen rasade ihop efter 5 km förstörde loppet och etermiddagen. Två ”pauser” mellan 10 och 15km, de tog 1 min 15 sekstyck. Därefter blev det att krampaktigt bara försöka ta sig fram med förhoppningen om att det skulle släppa. Det gjorde det dessvärre inte så kom i mål på 1,32,24. Påverkade förstås tempot och tiden mycket. Kände mig inte trött efter målgång, vilket var lite tråkigt.
Någon timme efter målgång blev jag svimfärdig och trodde jag skulle få uppsöka läkartältet. Lade två pizzor på spårvagnen, till den stiliga mannen mittemots stora besvär. Tre timmar efter målgång började jag repa mig.
21,1
km
Distans
1:32:22
Tid
4:23
min/km
Snitt
162
Stegfrekvens
1262
meter
Total stigning (klocka)
New Balance 1080v8
Total distans:
157:41:49
1975 km
Kompisar på passet
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
58.
David Skyfall
1:32:15
4:22 m/km
59.
Viktor Högberg
1:32:22
4:23 m/km
60.
Tobias Lövgren
1:32:23
4:23 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:59
3:59
141
3:59
1,00 km
2
1,00 km
4:05
4:05
150
8:04
2,00 km
3
1,00 km
4:09
4:09
152
12:13
3,00 km
4
1,00 km
4:03
4:03
153
16:16
4,00 km
5
1,00 km
4:10
4:10
161
20:26
5,00 km
6
1,00 km
4:19
4:19
162
24:45
6,00 km
7
1,00 km
3:58
3:58
163
28:43
7,00 km
8
1,00 km
4:11
4:11
162
32:54
8,00 km
9
1,00 km
4:18
4:18
162
37:12
9,00 km
10
1,00 km
4:13
4:13
161
41:25
10,00 km
11
0,31 km
1:16
4:06
163
42:42
10,31 km
12
0,07 km
1:18
18:14
162
43:59
10,38 km
13
1,00 km
4:09
4:09
161
48:08
11,38 km
14
1,00 km
4:19
4:19
168
52:28
12,38 km
15
1,00 km
4:25
4:25
173
56:53
13,38 km
16
0,06 km
0:26
7:03
172
57:19
13,44 km
17
0,03 km
1:11
45:56
162
58:30
13,47 km
18
1,00 km
4:41
4:41
165
1:03:11
14,47 km
19
1,00 km
4:25
4:25
157
1:07:37
15,47 km
20
1,00 km
4:26
4:26
158
1:12:03
16,47 km
21
1,00 km
4:27
4:27
160
1:16:30
17,47 km
22
1,00 km
4:30
4:30
165
1:20:59
18,47 km
23
1,00 km
4:29
4:29
162
1:25:28
19,47 km
24
1,00 km
4:02
4:02
163
1:29:30
20,47 km
25
0,72 km
2:54
4:02
162
1:32:24
21,19 km
annons