70% stig

Lördag 25 maj 2019 13:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt med OK känsla. Lite gas på sjuan.

7,43 km
Distans

39:07
Tid

5:16 min/km
Snitt

149
Snittpuls

165
Maxpuls

152
Stegfrekvens

69 m
Total stigning (clk)

Salomon XA Elevate

Total distans:

11:23:53

118 km

Mats Edelryd - 31 maj 2019

Vad hände på km 7. Blev du jagad av en Björn eller :)

Johan Modig - 1 juni 2019

Haha. Nä, jag kunde bara inte hålla mig från att trycka på lite :). Ligger dock lågt med löpning nu och försöker få ordning på knäna.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	134	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	146	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	144	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	152	22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	154	27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	151	33:08	6,00 km
7	1,00 km	4:05	4:05	161	37:14	7,00 km
8	0,43 km	1:54	4:23	160	39:08	7,43 km