Brorundan lite snabbare

Söndag 26 maj 2019 13:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sista lite längre rundan innan Stockholm Marathon. Nu blir det bara några kortare under nästa vecka.

14,01 km
Distans

1:04:47
Tid

4:37 min/km
Snitt

158
Snittpuls

172
Maxpuls

182
Stegfrekvens

137 meter
Total stigning (karta)

116 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Forerunner 645 Music

Total distans:

498:16:40

5934 km

New Balance 1500v5

Total distans:

130:11:00

1555 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	143	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	143	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	151	14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	158	18:52	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	157	23:28	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	159	28:05	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	159	32:42	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	164	37:28	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	160	42:03	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	163	46:42	10,00 km
11	1,00 km	4:25	4:25	163	51:07	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	165	55:44	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	165	1:00:16	13,00 km
14	1,00 km	4:29	4:29	167	1:04:45	14,00 km
15	0,01 km	0:03	4:23	168	1:04:47	14,01 km

annons