Gruset 2 x 2 km + 2 x 1 km

Lördag 1 juni 2019 14:57

Löpning - Gubbintervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

ok ändå 1-2 min ståvila mellan , inte ont lite stelt bara

6 km
Distans

26:31
Tid

4:25 min/km
Snitt

119
Snittpuls

141
Maxpuls

158
Stegfrekvens

22 meter
Total stigning

Skor

Saucony Kinvara 9

Total distans:

59:05:01

729 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:18	117	4:18	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	129	8:44	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	115	13:22	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	118	18:03	4,00 km
5	1,00 km	4:07	4:07	123	22:10	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:21	115	26:31	6,00 km

annons