annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Viken - Pålsjö

Lördag 1 juni 2019 09:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,79 km
Distans

1:16:32
Tid

5:59 min/km
Snitt

140
Snittpuls

151
Maxpuls

168
Stegfrekvens

179 meter
Total stigning (klocka)

Nike Free RN

Total distans:

277:44:32

2751 km

Gilla passet

Gillas av Gunnar Asp

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	126	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	132	12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	140	18:18	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	141	24:22	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	140	30:21	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	140	36:24	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	141	42:36	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	143	48:20	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	144	53:58	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	145	59:46	10,00 km
11	1,00 km	6:53	6:53	143	1:06:39	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	145	1:12:10	12,00 km
13	0,79 km	4:22	5:34	148	1:16:33	12,79 km

annons