Långpass

Söndag 2 juni 2019 08:50

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20 km
Distans

1:41:42
Tid

5:05 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

425 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	14:44	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	29:31	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	34:28	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	39:28	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	44:28	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	49:29	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	54:38	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	59:41	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	1:04:44	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	1:10:09	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	1:15:12	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	1:20:22	16,00 km
17	1,00 km	5:16	5:16	1:25:38	17,00 km
18	1,00 km	5:08	5:08	1:30:46	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23	1:36:09	19,00 km
20	1,00 km	5:32	5:32	1:41:41	20,00 km
21	0,00 km	0:02	9:09	1:41:43	20,00 km

annons