annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Lilla Tjärnrundan

Tisdag 4 juni 2019 17:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,54 km
Distans

28:23
Tid

6:15 min/km
Snitt

163
Snittpuls

180
Maxpuls

154
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 35

Total distans:

68:22:51

651 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 februari 2026	4,57 km	32:35	7:08 m/km
28 december 2025	4,57 km	32:58	7:13 m/km
25 december 2025	4,57 km	33:14	7:16 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	148	6:30	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	160	12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	170	18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	170	25:04	4,00 km
5	0,54 km	3:20	6:13	170	28:24	4,54 km

annons