annons

Henrik Eketjäll

1977 • Eskilstuna

Långt och Lungt

Fredag 31 maj 2019 16:28

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Min 2h, Max 140bpm. Check!

26,01 km
Distans

2:24:23
Tid

5:33 min/km
Snitt

136
Snittpuls

145
Maxpuls

172
Stegfrekvens

151 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 6

Total distans:

87:48:11

1038 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	128	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	136	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	136	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	133	20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	137	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	137	31:52	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	136	37:23	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	136	42:45	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	138	48:05	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	138	53:36	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	136	59:19	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	136	1:05:07	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	135	1:10:41	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	135	1:16:02	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	133	1:21:29	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	136	1:26:58	16,00 km
17	1,00 km	5:34	5:34	135	1:32:31	17,00 km
18	1,00 km	5:37	5:37	135	1:38:08	18,00 km
19	1,00 km	6:02	6:02	134	1:44:10	19,00 km
20	1,00 km	5:37	5:37	136	1:49:47	20,00 km
21	1,00 km	5:48	5:48	135	1:55:35	21,00 km
22	1,00 km	5:37	5:37	137	2:01:12	22,00 km
23	1,00 km	5:32	5:32	139	2:06:44	23,00 km
24	1,00 km	5:53	5:53	136	2:12:37	24,00 km
25	1,00 km	5:47	5:47	138	2:18:24	25,00 km
26	1,00 km	5:55	5:55	140	2:24:19	26,00 km
27	0,01 km	0:04	5:48	141	2:24:23	26,01 km

annons