Stockholm: Ekerö

Onsdag 5 juni 2019 19:37

Cykel - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Började bra med ok tempo trots lite motvind, men efter drygt 8 km så krampade bägge vaderna. :( Paus, mer vatten och sedan ett något längre tempo/mer anpassad cykling

30,2 km
Distans

1:01:18
Tid

29,56 km/h
Snitt

147
Snittpuls

175
Maxpuls

78
Kadens

344 meter
Total stigning (karta)

186 meter
Total stigning (klocka)

White, RR Pro 19

Total distans:

178:03:24

5047 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Fart

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	9:26	31,86	161	9:26	5,00 km
2	5,00 km	9:19	32,14	161	18:45	10,00 km
3	5,00 km	10:24	28,80	142	29:09	15,00 km
4	5,00 km	10:32	28,57	140	39:41	20,00 km
5	5,00 km	10:54	27,48	144	50:35	25,00 km
6	5,00 km	10:19	29,03	137	1:00:54	30,00 km
7	0,20 km	0:24	30,00	136	1:01:18	30,20 km

annons