annons
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Basic Fit Par-WOD

Onsdag 5 juni 2019 18:30

Gruppträning - Basic Fit Par-WOD
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Teams of 2, 40 min AMRAP av

300m löpning - tillsammans
80 Boxhopp (61cm)
40 situps
300m löpning
80 KB swings (24 kg)
40 KB deadlift (48 kg)
300m löpning
80 wall balls (9 kg)
40 armhävningar
300m löpning
80 air squats
40 ringrodd


...

Körde med Torgny. Blev klara med wall ballsen varv 2.

GALET svettigt. Dubbelt upp, liksom. Värmen i lokalen och de relativt tuffa övningarna.
1:00:00
Tid
Kompisar på passet

Gilla passet

annons