Karlstad Stadslopp - Karlstad

Lördag 8 juni 2019 14:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Stadsloppet 2019 med helt ny bansträckning. Väldigt varmt o kvavt i ca 7 km, sen snabbt omslag med tromb (?) och kraftigt ösregn sista kilometrarna. Är hyfsat nöjd med tiden med tanke på vädret.

10 km
Distans

52:42
Tid

5:16 min/km
Snitt

165
Snittpuls

177
Maxpuls

160
Stegfrekvens

419 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Linda Borg och Anna Noaksson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	154	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	165	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	167	15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	164	20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	163	25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	167	31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	168	36:23	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	166	42:00	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	169	47:22	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	169	52:32	10,00 km
11	0,04 km	0:11	4:30	173	52:43	10,04 km

annons