annons

Erik Dahlberg

1953 • Östersund

StadsdelNorr

Söndag 9 juni 2019 08:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Terrängslingan. 2 varv på 2,7an, med 15 höjdmeter. Andra i tempo (14,17 = 5,15tempo)

11,2 km
Distans

1:08:48
Tid

6:09 min/km
Snitt

124
Snittpuls

150
Maxpuls

78 meter
Total stigning

Skor

ASICS ds Trainer

Total distans:

299:51:30

2565 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,06 km	7:52	7:26	107	7:52	1,06 km
2	0,76 km	4:40	6:09	119	12:32	1,82 km
3	0,74 km	4:36	6:12	124	17:08	2,56 km
4	0,67 km	12:19	18:23	110	29:27	3,23 km
5	2,73 km	16:42	6:07	122	46:09	5,96 km
6	0,22 km	1:41	7:38	117	47:50	6,18 km
7	2,72 km	14:14	5:14	138	1:02:04	8,90 km
8	0,28 km	2:12	7:47	134	1:04:16	9,18 km
9	0,74 km	4:28	6:02	135	1:08:44	9,92 km
10	1,28 km	7:23	5:46	134	1:16:07	11,20 km

annons