Löpskolning

Söndag 9 juni 2019 17:26

Styrketräning - Allmänt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes okej i benen.

1,12 km
Distans

12:34
Tid

11:13 min/km
Snitt

106
Snittpuls

125
Maxpuls

122
Kadens

20 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,05 km	0:26	8:38	99	0:26	0,05 km
2	0,06 km	0:53	15:17	104	1:19	0,11 km
3	0,05 km	0:25	8:46	91	1:44	0,16 km
4	0,06 km	0:43	12:33	104	2:27	0,21 km
5	0,04 km	0:22	8:45	100	2:49	0,25 km
6	0,05 km	0:41	12:46	110	3:31	0,31 km
7	0,04 km	0:24	9:04	95	3:55	0,35 km
8	0,05 km	0:39	13:20	114	4:34	0,40 km
9	0,04 km	0:24	9:19	109	4:58	0,45 km
10	0,05 km	0:39	13:35	112	5:38	0,49 km
11	0,04 km	0:23	8:51	99	6:01	0,54 km
12	0,05 km	0:40	13:14	114	6:41	0,59 km
13	0,04 km	0:23	9:10	103	7:04	0,63 km
14	0,06 km	0:42	12:15	114	7:46	0,69 km
15	0,04 km	0:24	8:59	101	8:09	0,73 km
16	0,05 km	0:43	13:29	112	8:53	0,78 km
17	0,04 km	0:25	9:26	98	9:18	0,83 km
18	0,06 km	0:42	12:24	111	10:00	0,89 km
19	0,05 km	0:23	8:15	98	10:23	0,93 km
20	0,05 km	0:41	12:37	108	11:03	0,98 km
21	0,04 km	0:22	8:20	97	11:25	1,03 km
22	0,06 km	0:44	12:49	112	12:09	1,09 km
23	0,04 km	0:25	10:51	101	12:35	1,12 km

annons