6k gräsjogg.

Måndag 10 juni 2019 19:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första löpningen efter maran. Riktig seg känsla, knät sådär i början men blev lite bättre under tiden.

6,01 km
Distans

34:01
Tid

5:40 min/km
Snitt

139
Snittpuls

154
Maxpuls

158
Stegfrekvens

215 meter
Total stigning (klocka)

Mirza Nalic och Roger Carlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	136	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	135	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	137	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	139	22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	147	28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	140	34:00	6,00 km
7	0,01 km	0:02	4:29	137	34:02	6,01 km

annons