Löpning 2019-06-12

Onsdag 12 juni 2019 17:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,16 km
Distans

50:00
Tid

4:55 min/km
Snitt

157
Snittpuls

194
Maxpuls

162
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	130	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	140	10:21	2,00 km
3	0,53 km	2:47	5:13	151	13:09	2,53 km
4	0,95 km	4:00	4:14	165	17:09	3,48 km
5	1,00 km	3:59	3:59	179	21:08	4,48 km
6	0,00 km	0:01	4:07	181	21:09	4,48 km
7	1,00 km	3:57	3:57	188	25:06	5,48 km
8	0,01 km	0:03	3:46	188	25:09	5,50 km
9	0,75 km	3:00	4:02	192	28:09	6,24 km
10	0,46 km	3:00	6:28	162	31:09	6,71 km
11	1,00 km	5:58	5:58	149	37:06	7,71 km
12	1,00 km	5:19	5:19	148	42:25	8,71 km
13	1,00 km	5:16	5:16	150	47:41	9,71 km
14	0,45 km	2:20	5:08	152	50:01	10,16 km

annons