annons
Tobias Larsson
1974 • Arvika

Intervallrunda

Onsdag 12 juni 2019 19:52

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Några uschliga intervaller i Styckåsskogen. Inget sug alls, men bättre ett kort pass, än inget alls.
5,41 km
Distans
28:53
Tid
5:20 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,60 km 09:19 5:49 min/km
Repetition 1 340 m 01:40 4:54 min/km
Repetition 2 410 m 02:01 4:55 min/km
Repetition 3 360 m 01:43 4:46 min/km
Repetition 4 390 m 01:53 4:50 min/km
Repetition 5 440 m 02:11 4:58 min/km
Nerjogg 1,87 km 10:06 5:24 min/km
Salming Trail T4
Total distans: 
66:48:51
645 km

Gilla passet

annons