annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Alexander Bertholds

Stockholm

Uppvärmning

Onsdag 12 juni 2019 17:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt jogg, stegar och enminutare i tröskelfart

3,64 km
Distans

20:35
Tid

5:39 min/km
Snitt

143
Snittpuls

163
Maxpuls

156
Stegfrekvens

115 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel nimbus

Total distans:

63:08:59

759 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,09 km	5:58	5:28	144	5:58	1,09 km
2	0,34 km	2:18	6:49	144	8:16	1,43 km
3	0,59 km	3:02	5:10	136	11:17	2,01 km
4	0,42 km	1:37	3:47	141	12:54	2,44 km
5	0,00 km	0:16	55:23	143	13:10	2,44 km
6	0,37 km	1:16	3:27	153	14:25	2,81 km
7	0,02 km	0:06	4:55	147	14:31	2,83 km
8	0,28 km	2:45	9:45	144	17:17	3,11 km
9	0,53 km	3:19	6:18	141	20:36	3,64 km

annons