Ludvika 100 år- Stadsloppet - Ludvika, Dalarna

Lördag 15 juni 2019 18:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Klappade ihop totalt i värmen och närmare DNF än jag var idag kan man inte komma. Efter 5km är man nära mål och går ut på nästa slinga och då gav jag upp. Men sedan tänkte jag att jag får väl ändå ta mig runt och jogga i mål. Men 500m senare och nära starten så var det så var tankarna där igen. men jag stålsatte mig och fortsatte gå längs banan. Så mellan 5k och 9k var det kortare partier med gång varvat med jogg. Men jag sprang faktiskt sista kilometerna även om det var i ca 5:00-fart.

Det var ju så att jag gick upp på rött efter 4k (kollade dock inte pulsen under loppet) och sedan jag fyllde 60 år har detta inneburit att då är repet draget. Även om jag drar ned på fart och pulsen går ned så återhämtar jag mig inte. Detta i kombination med att jag inte gillar tävla i värme gjorde att LeifA knappt kunde hålla marafarten.

10 km
Distans

48:30
Tid

4:51 min/km
Snitt

Gillas av

Anders Richardsson , Cecilia Forslund, Gunnar Skandsen, Anna-Karin D och Ava

Kommentarer

Det låter allvarligt! Du kanske måste överväga att byta färg på zonerna;-)
Bra kämpat ialla fall att ta poängseger på CG och tiden var ju inte så att du behöver skämmas för den.

Oldboy | 15 juni 2019

Bra kämpat i värmen! Jag tycker värme och sol blir jobbigare ju äldre jag blir. Jag joggade 10 km i dag och blev heelt slut i värmen.

Maria Pia Karlsson | 15 juni 2019

Oldboy, ja lite kanske jag behöver korrigera. Samtidigt fungerar det ibland och ibland inte. Maria Pia, håller med.

Leif Andersson | 15 juni 2019

Känns annars lite som CG blir allt tuffare att handskas med

Leif Andersson | 15 juni 2019

Nu med bild från loppet. En klubbkamrat fångade mig mitt i steget!

Leif Andersson | 15 juni 2019

Bra gjort i värmen och ffa att du inte vek ner dig.

Cecilia Forslund | 15 juni 2019

För det första tycker jag att det hedrar dig att du inte ger upp loppet utan fullföljer trots att det känns vedervärdigt. Det är riktigt starkt!!
För det andra undrar jag hur fort det gick under de första kilometerna och om det var kuperat?
Gick du ut för hårt helt enkelt eller ligger förklaringen till genomklappningen i att något hänt med kroppen de sista åren?
Man riktigt ser hur jobbigt det var på bilden!

Mats Edelryd | 15 juni 2019

Sen var det ju värmen också...

Mats Edelryd | 15 juni 2019

Banan är nog ganska snabb under normala förhållanden och de har dragit om 10k för att slippa en lång backe i stadens utkant. Istället är det två slingor i mer centrala delar av staden.

Och jag toköppnade inte utan gick ut i en fart som är lämplig för 45 min. Hade koll på en tjej som slog mig med ca 10s på korta terrängen förra helgen och hon var nog ca 10s före mig de första kilometerna, och hon kom in på låga 45. Men jag har svårt för värme och i kombination med en dålig dag gjorde att jag passerade gränsen. För att få bukt med detta ska jag nog framöver hålla koll på tiden första 2km sedan gå över och hålla koll på pulsen. Får se om det är receptet.

Leif Andersson | 16 juni 2019

Antal gång-partier. Jag räknande taggarna i kadensdiagrammet och hittar 11st. Men 2 av dessa är stopp vid vätskekontrollen för att svalka mig lite i värmen men 9 st är ganska många på en sträcka av 4km, då jag sedan sprang hela sista kilometern.

Leif Andersson | 16 juni 2019

Jag tror att värmen var den största boven i dramat. Värme går dåligt ihop med ett tävlingslopp på 10 km. Jag skulle nog inte ens kommit till start själv tror jag.
Måste säga att det var en skaplig miltid med tanke på värmen ,två vätskestopp och nio gångpauser :)
Du får visa vad du kan framöver i något lopp med mänsklig temperatur.

Mats Edelryd | 16 juni 2019

annons