annons

Håkan Wiksten

1972 • Frillesås

Frillesås - Rågelund - Landa - Frillesås

Torsdag 21 januari 2010 17:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,2 km
Distans

1:03:42
Tid

4:50 min/km
Snitt

145
Snittpuls

155
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	127	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	140	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	144	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	143	19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	145	24:40	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	146	29:36	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	146	34:12	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	152	39:01	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	150	43:45	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	149	48:25	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	148	53:10	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	147	57:56	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	149	1:02:45	13,00 km
14	0,20 km	0:56	4:41	146	1:03:42	13,20 km

annons