annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Sundberg

1979 • Söderhamn

Löpning 2019-06-18

Tisdag 18 juni 2019 12:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,5 km
Distans

53:03
Tid

5:35 min/km
Snitt

160
Snittpuls

179
Maxpuls

152
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Sense Ride

Total distans:

91:12:36

922 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,29 km	7:57	6:10	148	7:57	1,29 km
2	0,01 km	0:08	13:53	121	8:05	1,30 km
3	1,00 km	4:08	4:08	166	12:13	2,30 km
4	0,18 km	2:00	11:06	143	14:13	2,48 km
5	1,00 km	4:27	4:27	169	18:40	3,48 km
6	0,18 km	2:00	10:56	147	20:40	3,66 km
7	1,00 km	4:16	4:16	169	24:56	4,66 km
8	0,19 km	2:00	10:21	148	26:56	4,86 km
9	1,00 km	4:23	4:23	170	31:19	5,86 km
10	0,14 km	2:00	14:01	152	33:19	6,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	172	37:59	7,00 km
12	0,16 km	2:00	12:52	153	39:59	7,15 km
13	1,00 km	4:43	4:43	172	44:42	8,15 km
14	0,13 km	1:50	13:51	154	46:31	8,29 km
15	0,00 km	0:02	15:51	135	46:33	8,29 km
16	0,01 km	0:03	7:34	138	46:37	8,29 km
17	0,00 km	0:02	13:40	137	46:39	8,30 km
18	0,00 km	0:03	11:42	136	46:41	8,30 km
19	1,20 km	6:22	5:18	159	53:04	9,50 km

annons