annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Väfjled Snäcksjön Blidbergsstuga hem

Tisdag 18 juni 2019 15:49

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Sega ben idag med

8,43 km
Distans

48:53
Tid

5:48 min/km
Snitt

118
Snittpuls

137
Maxpuls

150
Stegfrekvens

161 meter
Total stigning

Salming Trail 5

Total distans:

106:27:11

1060 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 oktober 2025	8,34 km	56:33	6:47 m/km
20 september 2025	8,45 km	55:57	6:37 m/km
15 september 2025	8,43 km	1:23:32	9:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	105	5:38	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	113	12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	114	18:33	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	119	23:54	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	121	28:51	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	122	34:56	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	118	41:09	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	127	46:32	8,00 km
9	0,43 km	2:22	5:27	126	48:54	8,43 km

annons