124: Till Ursvik - 7 km - hem

Tisdag 18 juni 2019 17:28

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,01 km
Distans

1:01:12
Tid

5:06 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

186 meter
Total stigning (karta)

136 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Salming enRoute (blå)

Total distans:

25:55:39

302 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	30:45	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	35:55	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	41:08	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	45:55	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	50:52	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	55:54	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	1:01:07	12,00 km
13	0,01 km	0:05	6:02	1:01:12	12,01 km

annons