Vardeåsen og Varden, Skogen

Måndag 17 juni 2019 18:12

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

13,63 km
Distans

2:14:47
Tid

9:53 min/km
Snitt

134
Snittpuls

161
Maxpuls

154
Stegfrekvens

555 meter
Total stigning (klocka)

Saucony! Liberty ISO

Total distans:

63:45:08

508 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:22	7:22	138	7:22	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	148	14:18	2,00 km
3	1,00 km	8:28	8:28	153	22:47	3,00 km
4	1,00 km	8:26	8:26	158	31:13	4,00 km
5	1,00 km	8:54	8:54	161	40:07	5,00 km
6	1,00 km	9:54	9:54	161	50:01	6,00 km
7	1,00 km	16:23	16:23	139	1:06:23	7,00 km
8	1,00 km	16:56	16:56	123	1:23:19	8,00 km
9	1,00 km	14:28	14:28	107	1:37:48	9,00 km
10	1,00 km	7:21	7:21	111	1:45:08	10,00 km
11	1,00 km	8:00	8:00	119	1:53:08	11,00 km
12	1,00 km	7:54	7:54	121	2:01:02	12,00 km
13	1,00 km	8:02	8:02	119	2:09:04	13,00 km
14	0,63 km	5:44	9:08	130	2:14:48	13,63 km

annons