Distans runt Aspudden

Onsdag 19 juni 2019 20:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inget spring i benen direkt men ändå helt okej
Fantastiskt varmt och skönt väder vi har

8,16 km
Distans

43:29
Tid

5:20 min/km
Snitt

137
Snittpuls

149
Maxpuls

172
Stegfrekvens

39 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 9 (11)

Total distans:

29:33:52

350 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	126	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	136	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	144	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	136	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	141	26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	140	32:07	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	137	37:24	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	139	42:45	8,00 km
9	0,16 km	0:44	4:38	144	43:29	8,16 km

annons