Årets första rullskidspass

Torsdag 20 juni 2019 19:03

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Grymt kul tur med Frode. Minst sagt lite ovant i armar, mage och ben till en början men sen gick det som på hjul :)

13,26 km
Distans

1:03:31
Tid

4:47 min/km
Snitt

132
Snittpuls

159
Maxpuls

117 meter
Total stigning (karta)

74 meter
Total stigning (klocka)

Swenor Finstep

Total distans:

21:45:08

279 km

Garmin Forerunner 645 Music

Total distans:

498:16:40

5934 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	104	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	119	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	137	14:45	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	138	19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	139	24:42	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	133	29:49	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	128	34:33	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	137	39:06	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	139	43:49	9,00 km
10	1,00 km	4:13	4:13	141	48:02	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	137	52:37	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	132	57:26	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	130	1:02:13	13,00 km
14	0,26 km	1:18	5:03	134	1:03:31	13,26 km

annons