Runt Grindsbyvattnet

Lördag 22 juni 2019 15:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Svintungt idag. Ville bara att rundan skulle bli klar. Skönt att den blev det till slut.

17,68 km
Distans

1:29:09
Tid

5:03 min/km
Snitt

150
Snittpuls

166
Maxpuls

174
Stegfrekvens

193 meter
Total stigning (karta)

119 meter
Total stigning (klocka)

Asics Dynaflyte

Total distans:

122:03:34

1412 km

Garmin Forerunner 645 Music

Total distans:

498:16:40

5934 km

Gillas av kortben

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	136	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	140	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	148	15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	149	20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	147	25:26	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	151	30:33	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	149	35:45	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	145	40:40	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	150	45:47	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	151	50:45	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	152	55:46	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	157	1:00:53	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	152	1:05:49	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	153	1:10:46	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	154	1:15:51	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	154	1:20:54	16,00 km
17	1,00 km	4:53	4:53	158	1:25:47	17,00 km
18	0,68 km	3:22	4:56	160	1:29:10	17,68 km

annons