Ottebolskorset-Banvallen-Cykelbanan-Kyrkogården-Strand-Stadsparken

Fredag 21 juni 2019 18:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter besök hos mormor. Hade planerat längre, men åt för tätt inpå, så valde att starta närmare stan. Kändes bra och helt ok tempo idag.

10,02 km
Distans

50:48
Tid

5:04 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (karta)

248 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Span 2

Total distans:

196:14:59

2225 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	20:32	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	25:24	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	30:19	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	35:16	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	40:16	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	45:20	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	50:42	10,00 km
11	0,02 km	0:06	4:55	50:49	10,02 km

annons