annons
Kerstin Rosenknopp
1965 • Göteborg

Korpen Löpband

Fredag 22 januari 2010 08:55

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Korpen Löpband 8.55
-9.25
5 min gång 10 jogg 5 gång 8 jogg 2 gång
max % 112 medel 64 maxhastighet 05.53 medel 07.12
km tider 08.13 06.05 07.50 06.07 02.02
passet gick bra. Kroppen känns bra. Väldigt bra pulsvärde
Lunch ostgratinerad zuccini, tomat svamp ananas ris äpple
Middag Lövbit svamp ris morötter isbergssallad hallon.
4,21 km
Distans
30:19
Tid
7:12 min/km
Snitt
113
Snittpuls
197
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
26 april 2010 2,30 km 25:00 10:52 m/km
21 april 2010 1,60 km 20:00 12:30 m/km
7 april 2010 3,00 km 30:00 10:00 m/km

Gilla passet

annons