annons
Björn Widenberg
1967 • Linköping

Tinnerö_HalvMara

Söndag 23 juni 2019 17:37

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
21,1 km
Distans
2:29:11
Tid
7:04 min/km
Snitt
156
Stegfrekvens
153 meter
Total stigning (klocka)
Asics Gel Cumulus 18
Total distans: 
253:41:13
1740 km

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Kommentarer

Peder Gustafsson - 24 juni 2019
Tävling eller eget pass?
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:445:4405:441,00 km
2 1,00 km5:515:51011:352,00 km
3 1,00 km5:485:48017:233,00 km
4 1,00 km6:186:18023:414,00 km
5 1,00 km6:296:29030:105,00 km
6 1,00 km6:156:15036:256,00 km
7 1,00 km7:527:52044:187,00 km
8 1,00 km6:436:43051:018,00 km
9 1,00 km6:516:51057:529,00 km
10 1,00 km7:067:0601:04:5910,00 km
11 1,00 km6:456:4501:11:4411,00 km
12 1,00 km8:388:3801:20:2212,00 km
13 1,00 km7:317:3101:27:5213,00 km
14 1,00 km7:107:1001:35:0214,00 km
15 1,00 km7:127:1201:42:1515,00 km
16 1,00 km8:458:4501:51:0016,00 km
17 1,00 km7:127:1201:58:1117,00 km
18 1,00 km6:456:4502:04:5618,00 km
19 1,00 km7:087:0802:12:0419,00 km
20 1,00 km9:019:0102:21:0420,00 km
21 1,00 km7:197:1902:28:2321,00 km
22 0,10 km0:487:4302:29:1221,10 km
annons