Tinnerö_HalvMara

Söndag 23 juni 2019 17:37

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,1 km
Distans

2:29:11
Tid

7:04 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

153 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Cumulus 18

Total distans:

253:41:13

1740 km

Peder Gustafsson

Tävling eller eget pass?

Peder Gustafsson | 24 juni 2019

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	17:23	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	23:41	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	30:10	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	36:25	6,00 km
7	1,00 km	7:52	7:52	44:18	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	51:01	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	57:52	9,00 km
10	1,00 km	7:06	7:06	1:04:59	10,00 km
11	1,00 km	6:45	6:45	1:11:44	11,00 km
12	1,00 km	8:38	8:38	1:20:22	12,00 km
13	1,00 km	7:31	7:31	1:27:52	13,00 km
14	1,00 km	7:10	7:10	1:35:02	14,00 km
15	1,00 km	7:12	7:12	1:42:15	15,00 km
16	1,00 km	8:45	8:45	1:51:00	16,00 km
17	1,00 km	7:12	7:12	1:58:11	17,00 km
18	1,00 km	6:45	6:45	2:04:56	18,00 km
19	1,00 km	7:08	7:08	2:12:04	19,00 km
20	1,00 km	9:01	9:01	2:21:04	20,00 km
21	1,00 km	7:19	7:19	2:28:23	21,00 km
22	0,10 km	0:48	7:43	2:29:12	21,10 km

annons