117: Till Ursvik - 7 km - hem

Tisdag 25 juni 2019 16:34

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,01 km
Distans

59:53
Tid

4:59 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

177 meter
Total stigning (karta)

145 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Salming enRoute (blå)

Total distans:

25:55:39

302 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	20:31	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	25:25	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	30:22	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	35:26	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	40:24	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	45:05	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	49:43	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	54:42	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	59:50	12,00 km
13	0,01 km	0:04	4:53	59:54	12,01 km

annons