115: Till Ursvik - 7 km - hem

Torsdag 27 juni 2019 17:21

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,02 km
Distans

59:58
Tid

4:59 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

180 meter
Total stigning (karta)

145 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming enRoute (blå)

Total distans:

25:55:39

302 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	9:53	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	20:30	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	25:27	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	30:22	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	35:28	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	40:38	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	45:21	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	50:06	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	54:51	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	59:54	12,00 km
13	0,02 km	0:05	4:00	59:59	12,02 km

annons