Till jobbet

Onsdag 26 juni 2019 06:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Redan 20 grader på morgonen. Körde på lite snabbare än jag brukar på morgonen

8,96 km
Distans

42:55
Tid

4:47 min/km
Snitt

142
Snittpuls

158
Maxpuls

172
Stegfrekvens

164 meter
Total stigning (karta)

175 meter
Total stigning (klocka)

Skor

adidas Solar Drive

Total distans:

81:10:28

983 km

Ulf Therén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	125	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	132	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	140	14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	140	19:12	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	151	24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	151	29:07	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	149	33:46	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	148	38:21	8,00 km
9	0,96 km	4:35	4:45	146	42:55	8,96 km

annons