Löpning 2019-06-29

Lördag 29 juni 2019 16:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite sliten från gårdagens AW.....men tog å ökade lite succesivt efter km 4.

8,07 km
Distans

35:24
Tid

4:23 min/km
Snitt

154
Snittpuls

173
Maxpuls

178
Stegfrekvens

214 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost

Total distans:

118:39:10

1533 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 augusti 2024	8,24 km	43:24	5:16 m/km
13 augusti 2024	8,23 km	42:49	5:12 m/km
25 oktober 2022	8,40 km	38:45	4:37 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	127	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	144	9:23	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	150	14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	155	18:51	4,00 km
5	1,00 km	4:03	4:03	164	22:54	5,00 km
6	1,00 km	3:55	3:55	170	26:49	6,00 km
7	1,00 km	3:53	3:53	170	30:42	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	161	35:05	8,00 km
9	0,07 km	0:19	4:50	161	35:24	8,07 km

annons