2000 • Enköping

Upplandsleden med pappa

Måndag 1 juli 2019 10:11

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Trevlig tur på upplandsleden! Lugn fart men körde lite fartlek sista tre där jag ökade i backarna. Kände lite mer i knät idag än igår mer funkade rätt bra i skogen iallafall.
20,01   km
Distans
2:01:05
Tid
6:03   min/km
Snitt
126
Snittpuls
169
Maxpuls
160
Stegfrekvens
1056   m
Total stigning (clk)
Salming Greyhound (Svarta)
Total distans: 397 km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:226:221226:221,00 km
21,00 km5:465:4612512:082,00 km
31,00 km5:565:5612718:053,00 km
41,00 km6:306:3012924:354,00 km
51,00 km6:066:0613130:415,00 km
61,00 km6:176:1712336:586,00 km
71,00 km6:306:3012343:277,00 km
81,00 km6:296:2912249:568,00 km
91,00 km6:106:1012656:079,00 km
101,00 km6:156:151231:02:2210,00 km
111,00 km6:176:171241:08:3911,00 km
121,00 km6:426:421191:15:2112,00 km
131,00 km6:056:051201:21:2613,00 km
141,00 km6:306:301251:27:5514,00 km
151,00 km6:096:091191:34:0515,00 km
161,00 km6:266:261201:40:3116,00 km
171,00 km6:206:201211:46:5117,00 km
181,00 km4:474:471461:51:3818,00 km
191,00 km4:394:391411:56:1719,00 km
201,00 km4:424:421512:00:5920,00 km
210,01 km0:0711:071362:01:0620,01 km