annons
Tobias Larsson
1974 • Arvika

Intervallrunda

Måndag 1 juli 2019 21:01

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervaller vid Swegon. 75 sekunders vila mellan varje. Kändes rätt bra idag.
6,88 km
Distans
34:04
Tid
4:57 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,03 km 10:52 5:21 min/km
Repetition 1 460 m 02:00 4:21 min/km
Repetition 2 470 m 02:00 4:15 min/km
Repetition 3 470 m 02:00 4:15 min/km
Repetition 4 460 m 02:00 4:21 min/km
Repetition 5 500 m 02:00 4:00 min/km
Nerjogg 2,49 km 13:12 5:18 min/km
Asics Gel-Zone 5
Total distans: 
202:41:46
2291 km

Gilla passet

annons