Kocki-Nämndemans.-Graningev.-Taserud-Terrängrakan-Gästgiveriet-Swegon-Travbanan-Verken-Stadsparken-Hem

Söndag 30 juni 2019 21:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog mig ut på en sen runda, egentligen bara för att förbättra junistatistiken ;-)
Betydligt skönare löpning än tidigare idag...

10,85 km
Distans

55:18
Tid

5:06 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

139 meter
Total stigning (karta)

204 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Zone 5

Total distans:

202:41:46

2291 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	30:40	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	35:48	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	40:48	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	45:48	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	50:59	10,00 km
11	0,85 km	4:20	5:07	55:19	10,85 km

annons