Tidig kvällsmil

Tisdag 2 juli 2019 17:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra i början men efter 5 km vände jag och fick motvinden i ansiktet. Lite tuffare andra halvan alltså. Skönt ändå!

10,18 km
Distans

50:37
Tid

4:58 min/km
Snitt

152
Snittpuls

162
Maxpuls

176
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (karta)

54 meter
Total stigning (klocka)

Asics DS Trainer 22

Total distans:

27:58:28

335 km

Garmin Forerunner 645 Music

Total distans:

498:16:40

5934 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	141	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	152	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	153	14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	151	19:28	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	151	24:29	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	155	29:40	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	155	34:47	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	154	39:52	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	152	44:50	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	156	49:46	10,00 km
11	0,18 km	0:52	4:46	156	50:38	10,18 km

annons