Återhämtningsjogg med tempoökning i slutet

Onsdag 3 juli 2019 20:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

10,01 km
Distans

43:44
Tid

4:22 min/km
Snitt

151
Snittpuls

173
Maxpuls

170
Stegfrekvens

223 meter
Total stigning (karta)

47 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	133	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	147	9:05	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	155	13:39	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	150	18:14	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	152	22:40	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	148	27:06	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	150	31:28	7,00 km
8	1,00 km	4:12	4:12	156	35:40	8,00 km
9	1,00 km	4:06	4:06	160	39:46	9,00 km
10	1,00 km	3:56	3:56	165	43:42	10,00 km
11	0,01 km	0:02	2:30	170	43:44	10,01 km

annons