Löpning 2019-07-03

Onsdag 3 juli 2019 18:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hörby marknadslopp. Perfekt väder idag för löpning. Gick ut ganska löst vilket betalade sig bra. Jämnt o bra tempo hela vägen, plockade många löpare efterhand

12,43 km
Distans

1:03:50
Tid

5:08 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

93 meter
Total stigning (klocka)

Asics Nimbus 20

Total distans:

144:38:49

1527 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	157	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	143	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	149	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	151	21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	155	26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	157	32:03	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	158	37:08	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	162	42:12	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	159	47:19	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	162	52:14	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	165	57:12	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	165	1:01:55	12,00 km
13	0,43 km	1:56	4:27	167	1:03:51	12,43 km

annons