Jordbodalen

Onsdag 3 juli 2019 18:00

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Backrunda längs Hbg terränglopp-sträckningen med löparfrun.
15 grader och blåsigt...

9,33 km
Distans

1:04:08
Tid

6:52 min/km
Snitt

134
Snittpuls

165
Maxpuls

164
Stegfrekvens

287 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 670 (blå)

Total distans:

104:20:53

1035 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	141	6:32	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	145	12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	132	19:27	3,00 km
4	1,00 km	7:21	7:21	142	26:48	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	147	33:23	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	141	40:16	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	143	46:56	7,00 km
8	1,00 km	7:06	7:06	127	54:02	8,00 km
9	1,00 km	7:45	7:45	108	1:01:47	9,00 km
10	0,33 km	2:22	7:10	102	1:04:09	9,33 km

annons