Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Karlsson
1975 • Väjern
Lursjoggen
Torsdag 4 juli 2019 18:38
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kul med lopp men tunga ben.
Nu blir det vila, lätt jogg och rörlighet inför Lurs backyard Ultra.
11,7
km
Distans
52:30
Tid
4:29
min/km
Snitt
164
Stegfrekvens
157
meter
Total stigning
(karta)
348
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Icebug Oribi4 RBX9
Total distans:
92:26:44
828 km
Gillas av
Thomas Abrahamsson
,
Joakim Karlsson
,
Dísa Ástriðardóttir Åhman
och
Mikael Andersson
Träningspass från
Kommentarer
Härligt!!! En kollega till mig (som sprang nordens ark i våras mef) springer också Lur nästa helg! Platserna var slut när jag skulle anmäla mig! ;) Lycka till!!!
Dísa Ástriðardóttir Åhman
| 5 juli 2019
annons
