Morgonrunda i Göteborg

Måndag 8 juli 2019 07:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Upp till Skatås och sprang 2,5an . Fint spår , kuperat

12,71 km
Distans

1:04:28
Tid

5:04 min/km
Snitt

228 meter
Total stigning

Skor

Saucony Kinvara 10

Total distans:

68:21:40

816 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	11:32	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	16:27	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	26:44	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	31:27	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	36:26	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	41:14	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	45:53	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	50:50	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	55:45	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	1:01:09	12,00 km
13	0,71 km	3:19	4:39	1:04:28	12,71 km

annons