7x1km

Lördag 29 juni 2019 18:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tröskelpass på billingen. Mötte Johanna på vägen hem och följde med på hennes runda så fick en lång nerjogg

16,99 km
Distans

1:37:16
Tid

5:43 min/km
Snitt

143
Snittpuls

150
Maxpuls

156
Stegfrekvens

569 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel nimbus

Total distans:

63:08:59

759 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,33 km	12:57	5:33	131	12:57	2,33 km
2	1,00 km	3:47	3:48	138	16:45	3,33 km
3	0,09 km	1:01	10:48	138	17:45	3,42 km
4	1,00 km	3:51	3:51	137	21:36	4,42 km
5	0,06 km	1:01	18:17	134	22:37	4,48 km
6	1,00 km	3:50	3:51	139	26:27	5,47 km
7	0,08 km	1:01	13:04	136	27:28	5,55 km
8	1,00 km	3:50	3:49	140	31:18	6,55 km
9	0,07 km	1:01	15:31	143	32:19	6,62 km
10	1,00 km	3:55	3:56	142	36:14	7,61 km
11	0,06 km	1:01	17:32	144	37:14	7,67 km
12	1,00 km	3:51	3:53	144	41:06	8,67 km
13	0,08 km	1:01	13:18	144	42:06	8,74 km
14	1,00 km	3:44	3:45	144	45:51	9,74 km
15	0,08 km	1:01	12:51	144	46:52	9,82 km
16	1,88 km	11:50	6:18	147	58:42	11,70 km
17	5,29 km	38:35	7:18	149	1:37:17	16,99 km

annons