annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Köhler

1976 • Stockholm

Lugn distans Z2

Måndag 8 juli 2019 17:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,21 km
Distans

41:48
Tid

5:05 min/km
Snitt

135
Snittpuls

146
Maxpuls

174
Stegfrekvens

22 meter
Total stigning (klocka)

adidas Boston Marathon 7 Vi...

Total distans:

75:40:56

890 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	125	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	128	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	134	15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	139	20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	139	25:16	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	138	30:19	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	139	35:25	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	138	40:46	8,00 km
9	0,21 km	1:03	5:03	140	41:49	8,21 km

annons