annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Palamos #10, varmjogg

Måndag 8 juli 2019 08:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

1:05:55
Tid

6:35 min/km
Snitt

148
Snittpuls

161
Maxpuls

160
Stegfrekvens

244 meter
Total stigning (klocka)

Nike Free RN

Total distans:

277:44:32

2751 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	134	6:48	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	146	12:44	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	150	18:40	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	154	24:25	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	158	29:50	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	161	35:31	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	161	41:53	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	161	48:15	8,00 km
9	1,00 km	11:00	11:00	124	59:15	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	152	1:05:54	10,00 km
11	0,01 km	0:01	4:36	158	1:05:56	10,01 km

annons