annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Palamos #11

Tisdag 9 juli 2019 08:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

1:00:50
Tid

6:05 min/km
Snitt

138
Snittpuls

146
Maxpuls

168
Stegfrekvens

253 meter
Total stigning (klocka)

Nike Free RN

Total distans:

277:44:32

2751 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	119	6:33	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	138	12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	139	18:10	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	142	24:03	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	141	30:01	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	141	36:02	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	141	42:14	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	141	48:31	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	141	54:52	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	142	1:00:49	10,00 km
11	0,01 km	0:01	3:27	144	1:00:50	10,01 km

annons