annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Palamos #12

Torsdag 11 juli 2019 08:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

57:18
Tid

5:43 min/km
Snitt

146
Snittpuls

152
Maxpuls

170
Stegfrekvens

250 meter
Total stigning (klocka)

Nike Free RN

Total distans:

277:44:32

2751 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	130	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	137	12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	141	18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	145	23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	149	29:36	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	152	35:13	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	152	40:52	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	152	46:19	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	152	51:46	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	152	57:17	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:23	152	57:18	10,01 km

annons